物欲男の食生活

欲しい物がありすぎるので食費を浮かす事を試みる料理ベタ。毎日のご飯を記事にします。アドバイスください。25歳独身都内住み。

カレー週間

本当にサボっていた。また今週からがんばりたい。
友人に誕生日プレゼントでレトルトカレーをたくさんもらったので先週はカレーウィークだった。
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カリー屋カレー
具が少ない普通

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カリー屋ハヤシライス
具が少ない 普通

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ドロドロしてて味が濃い。
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403 Forbidden青山 燻製カレー
(サイフ忘れたら先輩がおごってくれた)
面白い。匂いが燻製
美味しいけどたかい900円した


2/7弁当 豚肉の生姜焼き+

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ここ2日急遽予定が出来て弁当を作れていなかった。うーむ。こういうイレギュラーな事態が起きても、また生活を取り戻さなくては。残った食材をうまい事使っていきたい。

とりあえず明日の弁当。丼の具を多めに作ってしまったのでパックにいれて保存。

豚肉の生姜焼きに小松菜を入れて辛くしてみた丼(マヨラー仕様)

 

2/7弁当

【食材とか】

・米

・細切れ豚肉200gくらい

・小松菜2ふさ?(単位あってるのか)

・たまねぎ半分

・ショウガ

・キャベツ

・調味料(豆板醤、こしょう、酒、佐藤、醤油、マヨネーズ、片栗粉)

 

【作り方】

1、米をたく

2、米を炊いてる間にやることやろうと決心する。

3、タマネギ、小松菜をいい感じにざっくり切る。

4、たまねぎを炒めながら、上からショウガをおろして生姜焼きっぽいかんじにする。豆板醤入れる。

5、タマネギがいい感じに茶色づいてきたら、肉をいれる。

6、肉が焼けてきたら小松菜を入れて炒める。

7、佐藤、酒、醤油をいれていためる。(佐藤ってわざとやってるだろって思われる事を心配し始める。)

8、だいたい炒まったと思ったら、水に片栗粉をとかして適度にいれて、ドロドロにする。

9、キャベツを千切りにする。

10、風呂に入る。

11、でてくる。ご飯がたけてる。

12、弁当箱にサランラップをひいて見た目の悪さと引き換えに手洗いが楽になる方を選ぶ。(環境に悪いのでさらに背徳感を抱く)

13、米をいれる。その上に千切りキャベツをのっける。マヨネーズ乗っける。さっき炒めたやつノッケル。

14、おわり。

 

 

2/4弁当 やきそば 忘れてたのであげる。

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やきそばつくった。まるちゃん。ちょっと高いけどうまい。

 

【食材】

・キャベツ半分

・たまねぎ一個

・にんじん

・まるちゃん1ふくろ

 

【つくりかた】

0、まるちゃんの袋の裏を見る。

1、ごま油で野菜を炒める。

2、しなしなにならないうちにそばを投入して水をちょこっといれる。

3、ふたをして蒸し焼き地獄にする。

4、あける。まるちゃんの粉を入れる。

5、味が薄いのでソース、しお、こしょう、マヨネーズをいれる。

6、弁当にいれる。できあがり。

 

2/3弁当

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【食材】

・米

・サケフレーク

・卵一個

・なす一個(先週の残り)

・タマネギ半分(先週の残り)

・ウィンナー3個(先週の残り)

 

【調理方法】

1、米をたいて弁当箱に入れる

2、サケフレークをのせる。

3、卵に塩と砂糖をちょっといれてフライパンでかき混ぜながら焼いてのせる。

4、ナス、たまねぎ、ウィンナーに塩こしょう、マヨネーズ、ケチャップをかけてオーブントースターで15分くらい焼く

5、4で出来た物をそえる。

 

できあがり。

 

2月第1週食材

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豚肉 410円

たまご6個 138円

プレーンヨーグルト 97円

マルちゃんやきそば 166円

淡麗ビール6缶 748円

豆腐 絹 38円

ジャガイモ6個 97円

トマト 100円

たまねぎ 3個 97円

サケフレーク2個 298円

しいたけ 127円

おおば 97円

キャベツ半分 127円

ターメリック 99円

合計 2643円

取得場所:調布駅前セイユー

 

一週間で6日は自炊する計算で1食150円ほど(米のお金を含めると170円ほど)

今週はこれで頑張ります。